Voel je gezond|gelukkig|sterk|fit

Ik help jou gezonde en bewuste keuzes maken zodat jij jouw persoonlijke doelen behaalt.

Groot aanbod
trainingsmogelijkheden

Lukt het jou niet om van die extra kilo’s af te komen en wil je weer terug naar je streefgewicht? Wil je herstellen van je blessure óf wil je juist je conditie verbeteren of sterker worden/spiermassa opbouwen? Ik kan jou daar bij helpen! Voel je weer energieker en fitter.

Laten we er samen voor gaan!

Denise

PowerMama

Leer alles over veilig sporten tijdens én na de zwangerschap door middel van groepslessen samen met mede mama’s (to be).

Groepslessen

Doe samen mee aan groepstraining, circuittraining óf bootcamp, voor fitheid en een dosis teambuilding.

Personal training

Train samen met mij in de sportschool, thuis óf op locatie, krijg een voedingsadvies en behaal jouw persoonlijke doelen.

Online training

Train waar en wanneer jij wilt, krijg van mij een trainings- en voedingsadvies op maat en vraag mij alles via de mail en Whatsapp.

Persoonlijke begeleiding

Leer bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding en beweging en voel je weer fit en gezond!

Gecertificeerd PowerMama trainer

Jij krijgt training van een pre- en postnatale fitness coach: gespecialiseerd in sporten tijdens en na de zwangerschap.

Gepersonaliseerd trainingsplan

Ga aan de slag in de sportschool met een gepersonaliseerd trainingsschema die je makkelijk volgt via een app op je telefoon.

Voedingsplannen

Jij krijgt van mij wekelijks advies over je voeding waarbij je alles makkelijk bij houdt via de app.

Hi ik ben Denise, jouw personal trainer.

Mijn missie is ervoor zorgen dat jij lekker in je vel zit door te sporten en gezonde keuzes te maken. Waarom? Ik weet hoeveel impact dit op je heeft. In 2021 ben ik moeder geworden en ik heb nog nooit beter in mijn vel gezeten als nu. Regelmatig sporten, gezond én gevarieerd eten zorgen dat ik sta waar ik nu sta.

En dit ga ik jou ook leren.

Mijn trainingen stem ik altijd persoonlijk op jou af, want ieder lichaam is uniek. Weg met die strenge dieetcultuur, waarin we voedsel categoriseren als goed of slecht, maar werken aan een leefstijl die jij je leven lang volhoudt.

Meer over mij

Blije klanten

Sevde

Dankzij Denise is mijn conditie zeer vooruit gegaan. Ik heb fijne lessen gehad en vooral op de juiste niveau + tempo wat ik dan ook echt aan kon.

12 weken 1x p.w. getraind met een goede ondersteuning. Top Denise, dank je wel!

Suze

Een jaar geleden besloot ik dat ik genoeg op de bank had gezeten. Na het krijgen van twee kinderen was ik eraan toe om weer te beginnen met sporten. Denise werd mijn P.T. en heeft me op heel positieve wijze weer richting mijn oude figuur en gewicht gekregen. Haar stijl van motiveren is super fijn en ik zou iedereen haar trainingen aanraden!

Dian

Denise is een fijne personal trainer. Ze luistert goed naar je wensen en werkt daar met je naar toe. Iedere training gaat ze een stapje verder en dan verbaasd het je hoe snel je lichaam zich ontwikkeld.

Als je een personal trainer zoekt die gericht met jou aan je doelen wilt werken dan is zij de juiste persoon!