Online Personal Training
Wil jij jouw doel halen, maar zit de prijs jou in de weg? Heb je weinig tot geen tijd of wil je geen 1 op 1 training? Ik geef jou online personal training zodat jij waar en wanneer het jou uitkomt kan trainen.
Train waar en wanneer jij wilt
Trainen wanneer het jou uitkomt met een persoonlijk schema op maat die je via een app inziet;
Inclusief voedingsadvies. Je hoeft geen dieet te volgen, maar we kijken stap voor stap welke aanpassingen je kunt doorvoeren;
Omdat wij niet fysiek afspreken zijn de kosten van online personal training lager dan één op één training;
Jij krijgt je eigen personal (online) coach waaraan je onbeperkt vragen kan stellen.
Online training, hoe werkt dat
Je eigen personal trainer, maar dan online
Ik maak een persoonlijk trainingsschema en een voedingsadvies gebaseerd op jouw leefstijl en ik zorg dat jij dit schema op een app te zien krijgt. In deze app kan je én je trainingsschema én je voeding bijhouden. Deze app neem je mee naar de sportschool zodat je precies ziet wat jij die dag moet doen. Jij traint waar en wanneer jij wilt.
Intake
Het traject begint met het invullen van een intakeformulier. Hierin schrijf je alles zo duidelijk en uitgebreid mogelijk op zodat ik een beeld heb van jou en je situatie. Ik kijk naar jouw doel en stel een plan van aanpak op.
Trainingen
Nadat ik jouw trainingsschema heb opgesteld ga jij de trainingen doen. Je houdt in de app bij welke oefeningen je hebt gedaan en kijkt iedere training of je jezelf meer kan uitdagen.
Contactmomenten
We hebben regelmatig contact via Whatsapp, mail of telefoon en krijgt van mij maandelijks nieuwe schema’s zodat jij nieuwe oefeningen leert en gemotiveerd blijft.
Jouw eigen online personal trainer
Mental coach én luisterend oor
Ik bied online personal training aan omdat ik iedereen een kans wil geven om een personal trainer in te huren. Ook online kan je jouw doelen halen als we er beide 100% voor gaan! Mijn doel is dat je sporten leuk gaat vinden, dus ik leg jou graag uit waarom je bepaalde oefeningen doet, hoe je ze doet en voor welke spiergroep je ze uitvoert.
Door mijn eigen ervaring in personal training weet ik dat het soms lastig is dat extra setje of herhaling te maken. Tijdens het hele proces van online personal training motiveer en enthousiasmeer ik jou.
Praktische informatie
Veranderingen aanbrengen in jouw leefstijl heeft tijd nodig. Wist je dat het meer dan twee maanden duurt om je gedrag te veranderen tot het automatisme wordt? Daarom kies je bij mijn trainingsprogramma uit 3 of 6 maanden online personal training.
Aan de slag met een online personal training programma?
Stuur mij een bericht op 0611477903
Of vul het formulier in.